精品入口欧亚色大-精品三级-精品三级av在线免费观-精品三级久久久久久久-精品三级乱伦免费-精品三级网站

本報訊 陸泊羽 記者 吳連祥 報道 為進一步提升民警隊伍綜合素質(zhì)和實戰(zhàn)能力，通化鐵路公安處梅河口車站派出所周密組織實施，開展“練體能、強技能、學(xué)細則”實戰(zhàn)練兵活動，全面提升隊伍綜合戰(zhàn)斗力。

梅河口車站派出所按照上級部署要求，把“補齊短板、強化弱項、緊貼實戰(zhàn)”作為練兵導(dǎo)向，研究制定科學(xué)性、針對性練兵計劃，第一時間召開專題會議，進行細致安排部署。

這次練兵以促進體能訓(xùn)練常態(tài)化、技能訓(xùn)練普及化、專業(yè)訓(xùn)練崗位化、執(zhí)法訓(xùn)練規(guī)范化為目標，做到科學(xué)施訓(xùn)。針對民警不同的年齡階段、身體素質(zhì)和體能狀況，量身定制個性化訓(xùn)練方案，既有考驗?zāi)土Φ拈L跑訓(xùn)練，又有錘煉力量的俯臥撐和仰臥起坐，還有提升協(xié)調(diào)性的跳繩和立定跳遠練習(xí)。對于體能基礎(chǔ)相對薄弱的民警，先從基礎(chǔ)訓(xùn)練入手，穩(wěn)扎穩(wěn)打，逐步遞增訓(xùn)練強度；對于體能素質(zhì)相對較好的民警，為其設(shè)立更高的目標。同時，注重科學(xué)訓(xùn)練方法的運用，合理把控訓(xùn)練強度和休息時間，確保民警在訓(xùn)練過程中遠離受傷風(fēng)險。

目前，該派出所實戰(zhàn)練兵正如火如荼展開，全體民警以極大的熱情投入到訓(xùn)練中。大家對標實戰(zhàn)要求，從嚴從實要求自己，參加各項科目訓(xùn)練，以嶄新風(fēng)貌過硬技能，保障社會安全穩(wěn)定。